Des outils concrets pour mieux vivre le quotidien
Cours et ateliers pour enfants, adolescents et adultes
Stress, sommeil, émotions, charge mentale, pression scolaire, confiance…
L'association ETRE propose des cours réguliers et des ateliers pour mieux comprendre ce que l'on vit, expérimenter des pratiques simples et trouver des outils concrets à utiliser au quotidien.
Les cours reprennent à Aucamville le lundi 14 septembre 2026
Les cours collectifs adultes
Une pratique régulière pour relâcher les tensions, mieux réguler le stress, calmer le mental et retrouver davantage d'équilibre au quotidien.
Deux rendez-vous hebdomadaires à Aucamville
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Lundi de 19h à 20h
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Vendredi de 9h à 10h
2 Séances d'essai gratuites et sans engagement
Les ateliers thématiques
Des rendez-vous ponctuels tout au long de l'année autour de problématiques concrètes rencontrées à chaque âge.
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Duo parent/enfant 6-10 ans
Émotions, inquiétudes, sommeil, confiance, frustrations…
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Collégiens · 11-14 ans
Pression scolaire, émotions, regard des autres, sommeil, pensées qui tournent…
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Lycéens · 15-17 ans
Rythme scolaire, sommeil, confiance, orientation, pression et examens…
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Adultes
Charge mentale, stress, émotions, sommeil, fatigue, douleurs et tensions corporelles…
Chaque atelier est indépendant : vous choisissez les thèmes qui correspondent à vos besoins.
