SOPHRO ENFANT
Ce que cela va leur apporter :
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Mieux respirer pour se libérer des tensions et retrouver un état de calme
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Gérer leurs émotions
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A être avec les autres avec plus d'aisance
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Découvrir leur corps, leur schéma corporel et à le dynamiser à travers le jeu
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Relaxer leur corps, et se relaxer soi-même
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Développer leurs capacités intellectuelles (être dans l’attention, la concentration, la mémorisation)
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Activer leurs capacités de visualisation et d'imagination
La sophrologie permet aux enfants, grâce à une approche ludique et créative, d’apprendre à se connaître, à gérer ses émotions, à grandir de façon plus sereine.
La sophrologie est une méthode originale qui vise le mieux-être, en mobilisant les ressources et capacités que chacun de nous, a en lui, pour que des le plus jeune âge, ils aient confiance en eux, et sachent mobiliser ce qui doit l'être au moment le plus opportun.
Il n'y a pas de cours pour les enfants cette année. Par contre vous pouvez participer aux ateliers parent/enfant qui ont lieu le samedi matin une fois par mois. Consultez la rubrique Atelier
Pour les informations prendre contact : 06 64 70 30 23
Atelier parent : enfant de 4 à 11 ans
Parce qu’on court partout. Parce qu’on se dit souvent qu’on passera un bon moment "plus tard".
Ces ateliers sont une parenthèse à deux, pour
ralentir ensemble, se retrouver autrement,
et renforcer le lien sans pression, sans performance.
Un temps pour relâcher les tensions,
déposer les “il faut” et les “dépêche-toi”…
et juste être là, ensemble.
Qu’allons-nous explorer ensemble ?
Chaque atelier aborde un thème simple et adapté
aux enfants (émotions, sommeil, respiration,
confiance, corps, joie…) à travers une expérience partagée qui associe jeu, mouvement, respiration et imaginaire.
L’objectif ? Offrir un moment de complicité, de calme et de reconnexion.
Comment se déroule l’atelier ?
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Un temps d’accueil en douceur, pour se poser à deux
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Des petits jeux corporels et respiratoires, accessibles à tous les âges
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Une histoire ou une visualisation guidée qui invite à l’imaginaire et à l’apaisement
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Un petit rituel de fin pour repartir avec une énergie partagée et un geste à réutiliser chez soi
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Et toujours… du respect du rythme de chacun, sans obligation de parler ou de faire “bien”
Et après, on fait quoi ?
On repart souvent :
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Plus détendu
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Plus proche
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Avec une idée simple à refaire à la maison (un jeu, une posture, un mot, un souffle)
Et parfois… avec l’envie de revenir le mois suivant !
Les horaires :
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De 9h-10h enfants de maternelle - 20 €
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De 10h15-11h15 enfants d'élémentaire - 20 €
Selon le planning suivant :
Vous vous inscrivez avec votre enfant en fonction de la thématique qui vous intéresse le plus rapidement possible car les places sont limitées.
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Samedi 27 septembre 2025 "On relâche la pression" (Aux Minimes)
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Samedi 4 octobre "Mon corps, mon ami" (Aucamville)
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Samedi 11 octobre "Mon corps, mon ami" (Aux Minimes)
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Samedi 8 novembre "Souffler comme le vent" (Aucamville)
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Samedi 15 novembre "Souffler comme le vent" (Aux Minimes)
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Samedi 13 décembre "Les émotions en couleurs" (Aux Minimes)
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Samedi 10 janvier 2026 "Mon petit phare intérieur" (Aux Minimes)
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Samedi 7 février "Monter dans le train du sommeil" (Aucamville)
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Samedi 14 février "Monter dans le train du sommeil" (Aux Minimes)
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Samedi 21 mars "Je suis fort-e à l'ntérieur" (Aux Minimes)
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Samedi 4 avril "Je suis fort-e à l'ntérieur" (Aucamville)
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Samedi 11 avril "Chasser les petits soucis" (Aux Minimes)
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Samedi 30 mai "Cultiver les petits bonheurs" (Aux Minimes)
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Samedi 20 juin "Notre bulle à nous" (Aux Minimes)
Merci de prendre contact avec Emmanuelle pour inscription et information au 06 64 70 30 23